マカ系サプリの効果や副作用を徹底解説！
今回ご紹介したいのは精力剤サプリによく配合されているマカについてです。
今回はマカの説明、そしてマカ系サプリの効果や気になる副作用について解説します。
マカとは
まずはマカの概要についてご説明します。
マカは南米のペルーで植生している植物で、根の部分はハーブとして用いられています。
見た目はカブを赤くしたようなもので、味は独特で実際に食べた事がある人によると、「焦げたきな粉」のようだと言われています。
次はマカ系サプリの効果、そして副作用についてです。
マカ系サプリの効果とは
マカ系サプリの効果は以下です。
- 血行や代謝の改善をする
- うつ病や冷え性の改善
- 疲労回復
- 女性の不妊、妊活に良い
- 精力増強
- 心因性のEDへの緩和効果
- 性的な能力を高める
以上がマカに期待できる効果です。
マカは天然のバイアグラの異名を持ちます。
性的な面で良い成分がたくさん入っていて、デキストリンやアルカロイドは陰茎の動脈の血流を改善してくれる効果もあります。
ここまでを見ていると「マカって良い事ずくめだ、マカ配合のサプリを飲もう」と思う男性が大半かもしれません。
ですがネットで調べてみると「マカ 副作用」というキーワードが頻繁にみられることもあり、不安になっている方が多いことがうかがえます。
マカ系サプリの副作用は？
では皆さんが気になる副作用についてお伝えします。
ただし、基本的にマカは食べ物であることから、医薬品のような副作用はありません。
基本的には過剰摂取をすることの影響ですので、厳密には副作用はありませんことをご了承ください。
1.頭痛
マカを摂取することで頭痛を引き起こす可能性がある方もいらっしゃいます。
基本的に頭痛が現れる人はあまりいらっしゃらないのですが、人によって1度の服用でも頭痛を感じる方がいますので、頭痛が起きる方は摂取を控えましょう。
2.アレルギー
マカはアブラナ科の植物ですのでブロッコリーなどのアブラナ科の食べ物にアレルギーがある人はアレルギー症状を引き起こす事があります。
アブラナ科のアレルギーがある方は摂取を控えた方が無難です。
マカ系サプリをおすすめしたい方・NGな方
最後にマカ系サプリをぜひおすすめしたい人とNG、または医師に相談してほしい人をご紹介します。
マカ系サプリをおすすめしたい人はこんな方
1.心因性のEDの方
これは先ほども書きましたが、マカにはうつ病を改善する効果があります。
心因性EDの方にとっては。
2.最近勃起力がないように感じる方
マカにはアルギニンが含まれています。
アルギニンは精液の80％を生成する成分です。
そのため、アルギニンを豊富に含んでいるマカを摂取することで、精液の生成を促し、「たまったら出したくなる」ということで、精液を体外へ放出したい作用が働くことから勃起しやすくなります。
マカ系サプリはNG！または医師に相談してほしい人はこんな人
1.アレルギー反応が出る方
先ほど書いたアブラナ科、つまりブロッコリーやキャベツにアレルギーがある方は摂取を控えましょう。
2.甲状腺の病気を患っている
マカにはヨウ素が含まれていて、そのヨウ素が甲状腺に悪い影響をもたらす可能性があります。
1度でも甲状腺の病気にかかった方や、現在治療中の方はマカ配合のサプリの摂取は控えましょう。
3.マカ系サプリを服用してから頭痛になった方
以前にマカ系サプリを服用して頭痛になった方は控えましょう。
4.肝臓や腎臓に病気を患っている
肝臓や腎臓に病気を患っている方はマカ配合サプリの摂取を控えてください。
その理由は、マカを摂取することで、栄養素をエネルギーへと変換する器官である「肝臓や腎臓」が働き過ぎてしまい、肝機能および腎機能障害が引き起こされる可能性があるからです。
ただし、過剰摂取した場合に限ります。
5.ホルモン分泌障害を患っている方
アダプトゲンというマカに含まれる成分がホルモン分泌障害を悪化させる可能性があります。
まとめ
今回、マカの効果・副作用についてご説明しました。
アレルギー反応がある方はマカ配合のサプリメントの摂取を控えるようにしてくださいね。
もし、心因性EDの方や最近勃起力が衰えてきたというマカ配合サプリがおすすめの方で、マカがNGではない方はマカ配合のサプリで手軽にマカを摂取してみてください。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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