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セックスレスは夫婦が離婚する原因になる?夫と妻が協力できる対策とは

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セックスレスは夫婦が離婚する際の原因の1つにもなり得るといいます。

近年、離婚率は年々上がっているといいますが、その理由の1つにセックスレスが挙げられるなんて驚きですよね。

しかしセックスレスの原因や影響を考えると納得せざるを得ない気持ちになります。

でもせっかく縁があって夫婦になったのですから、可能な限り協力して夫婦の危機は乗り越えたいですよね。

そこで今回は、夫と妻が協力できるセックスレス対策について解説します。

参考にして下さい。

セックスレスが夫婦の離婚問題を引き起こす原因とは

日本性科学会ではセックスレスを「特別な事情(病気や妊娠など)がないのに性交渉を一ヶ月以上していないカップル」と定義しています。

しかし一般的には、パートナーの一方がセックスをする意志があるのに片方が応じない状況を「セックスレス」と呼ぶことが多いようです。

というのも年齢的な問題や生活習慣、あるいは性に関する考え方などカップル同士が互いに納得してセックスレスに至った場合にはあまり問題は起きないからです。

しかし片方が性行為を望んでいるのにもう片方が応じない場合は、「大切にされていない自分」に対する感情が高まり、相手に対する悪感情やこじれると浮気や不倫など結婚生活を脅かす問題に発展する場合があります。

男女の仲は普段の会話や行動で深めていくものですが、セックスもコミュニケーションの一種であり、一方的に断絶されることは心を深く傷つけることになります。

離婚の原因について詳細な調査結果は現在のところありませんが、一番多いとされるのが「性格の不一致」です。

性格の不一致にはセックスレスも含まれていると考えられており、放置していると十分離婚の原因となり得ると考えられます。

あまりに一方的にセックスを拒絶し相手の心を傷つけてしまった場合は、離婚に際して慰謝料が発生する場合もあります。

セックスレスを予防する前に知っておきたいこと

離婚回避のためにもセックスレスは解消しておきたい問題ですが、対策を立てる前に「何が原因でセックスレスになったのか」という原因を理解しておく必要があります。

原因が分からなければ対策の立てようがありません。

①気持ちの問題

長すぎる春という言葉もありますが、同棲や夫婦生活が長いと「恋人というよりは家族」という意識になってしまいセックスレスになるケースがあります。

あるいは相手に性的魅力を異性として感じなくなるとセックスに対する意欲も消えます。

②身体の問題

あまりにも仕事や子育て、趣味が忙しく疲れが溜まっていると、セックスに対する意欲も体力も薄れてしまいます。

パートナーが仕事や人間関係で苦労しているのに相手の立場を一切考慮せずにセックスを求めてしまうと、疲れているという理由はもちろん「思いやりがない」としてセックスをする気持ちがなくなってしまうというケースもあります。

③年齢的な問題

人間の生殖機能は加齢と共に衰えていきます。

ただしそのスピードは人によってまちまちで、相手にも素直に告げられないという人も多いです。

その場合、片方がセックスを望んでももう片方が応じないという図式になってしまいます。

セックスレス予防のために夫と妻が協力してできる対策

それでは原因ごとに、どんな対策ができるのか解説します。

①気持ちの問題の場合

一緒に居る時間が長すぎて「異性としての魅力を感じなくなった」という場合は、雰囲気作りがポイントです。

夫婦の場合、久しぶりに子供にはお留守番をお願いして外でデートも新鮮な感覚が蘇っていいものです。

セックスまでいかなくてもコミュニケーションやボディタッチをいつもよりとることでお互いをまた異性として意識しなおすことができます。

夫も妻もいつもと違うファッションにチャレンジしてみるのも雰囲気作りに一役買ってくれます。

またそのためにも、ある程度はお互いにセックスに対しての自分の気持ちを話し合える関係も重要です。

②身体の問題

仕事や子育てに疲れているパートナーをまずはしっかり労ってあげましょう。

相手の努力を褒めたり愚痴を聞くだけでも多少の癒やしになります。

子育てを妻に任せっきりという男性は、たまには自分がメインで家事を担当し、妻にリフレッシュしてオシャレができる余裕を取り戻せるようにすることも重要です。

夫婦共に仕事で疲れている場合は、しっかり睡眠と栄養がとれるようにお互いが気をつける必要があります。

③年齢的な問題

生殖能力の衰えは、普段の食事や生活習慣の見直しで緩和あるいは改善することができます。

食事の見直しは妻と夫の歩み寄りが重要ですよね。

飲酒やタバコも年齢的な衰えによる身体各部の老化を加速させる一因になります。

食事の見直しが大変な場合は、サプリメントを取り入れるのも重要です。

まずは健康的な身体を取り戻すことでセックスに対する意欲や精力を取り戻しましょう。

まとめ

セックスレスが夫婦の離婚の危機を生み出すメカニズムと、夫と妻が協力してできる対策について解説しました。

さまざまな原因がありますが、やはり夫婦の協力や歩み寄りがなければセックスレスは改善できません。

まずはお互いにコミュニケーションをとることが重要です。

対策に関しても、身体の問題や年齢的な問題に対しては夫と妻、双方の協力が必要です。

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