シトルリンのサプリの効果や副作用について徹底解説！
精力剤サプリと聞いてまっ先に思いうかべる言葉として、「シトルリン」をあげられる方は多いのではないでしょうか。
シトルリンはペニス増大の効果が期待できることから、精力剤サプリにはもはや欠かせない存在の一つです。
この記事では、「そもそもシトルリンってなんだっけ？」という基礎的な知識とシトルリンのサプリの効果や副作用について紹介していきます。
知っておきたい、シトルリンの豆知識
シトルリンとは、人間の身体を作るアミノ酸の一種です。
アミノ酸というと、タンパク質を作るものというイメージを持たれる方が多いかもしれません。
シトルリンは「遊離アミノ酸」というタンパク質を構成しないアミノ酸です。血液、尿など身体全体に存在します。
スイカやキュウリなどのウリ科の食品から摂ることができます。
成人男性が一日に必要な量800mgのうち、スイカ100gから180mgも摂ることができます。
全ての食品の中でダントツに高いのですから、スイカがいかに優秀なシトルリン含有食品であるかが分かりますね。
実はこんなに優秀だった！？シトルリンの意外な効果・効能
精にお悩みの当サイトの読者さまには、シトルリン系サプリといえば精力剤というイメージが強いかもしれませんが、人間の健康を維持する上でとても優秀な成分なのです。
その効果をひとことで申し上げますと、「血管拡張」「血流改善」です。
シトルリンを摂取すると、体内のアルギニノコハク酸という酵素の力でL-アルギニンに変換されます。
このL-アルギニンの一部が一酸化窒素(NO)を生成します。
NOには血管の柔軟性を高め、血管を拡張、血流を改善する効果があるのです。
したがって、精力アップに限らず以下のような健康に良い影響があります。
- 動脈硬化のような血管系の疾患から身体を守る
- 女性にとって深刻な手足のむくみの改善
- アスリートにとっての運動パフォーマンス向上
もちろん、シトルリンの摂取によりペニス内の海綿体を流れる血液の量を増大する効果がありますので、ペニス増大も期待できます。
たくさん摂って副作用の心配はないのか？
これだけ優秀な成分であるシトルリンを、沢山とらない手はないですよね。
でも、「過剰に摂取して副作用の心配はないのか？」と心思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ご安心ください。
過剰に摂取しても副作用の心配はありません。
ただし、精力剤サプリとして摂取する場合には、用法・用量は守って飲みましょう。
また、副作用ではありませんが「シトルリン血症」の方は摂取に注意が必要です。
シトルリン血症とは尿中のシトルリン濃度が異常に高く出てしまう状態のことです。
体内酵素であるアルギニノコハク酸が上手く生成できないことが原因です。
摂取したシトルリンが分解されずに血中に多量に残ってしまい、それが尿としてそのまま排出されてしまうため、に尿中のシトルリン濃度が高くなります。
シトルリン血症の方は、手のふるえや意識障害といった症状が出ます。
シトルリン血症に該当する方は、独断でシトルリンサプリを摂取することなく医師の指示に基づいて摂取するようにしましょう
副作用の心配いらず！ペニス増大の効果が期待できるシトルリン配合サプリ
以上の通り、用法・用量さえ守れば副作用の心配なくシトルリンサプリを安心して摂取いただくことができます。
ペニス増大のためには、当然ながらシトルリンの配合量が多いものを基準に選んでいただくと良いでしょう。
精力剤サプリ大百科では、シトルリン配合量を基準にペニス増大サプリランキングを掲載していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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