うそ！？焼肉を食べると精力がつくって本当？
｢今日は精力をつけたいから焼肉だ！｣と焼肉屋さんに出かけた経験はありませんか。
頑張った自分へのご褒美に、スタミナをつけるためにという名目で焼肉を食べたことがある人は多いかと思います。
確かに肉肉しいものを食べると元気が出る気がします。
ところで実際に焼肉を食べると精力がつくのでしょうか。
ついたとして、なぜ焼肉で精力がつくのでしょうか。
今回は焼肉を食べると精力がつく理由について解説します。
焼肉を食べると精力がつくって本当？
｢焼肉が精力アップに直接関与する｣という科学的実証は現在のところありません。
｢肉食男子｣｢草食男子｣という言葉があるほど性欲に直結して考えられるお肉ですが、肉を食べたからといって肉食動物のようなスタミナがつくともいえません。
肉の消化には時間がかかる上、日本人に好まれる｢霜降り肉｣は脂質が多く健康を害することが多いのです。
とくに血管を詰まりやすくする脂質の存在は厄介です。
血流が阻害されると勃起の勢いもなくなります。
放置しているとEDの原因ともなるため、実は焼肉は精力アップどころか生殖能力を下げてしまう危険性があるといえます。
ただし焼肉の下味やタレに使用される調味料には精力アップ成分と呼ばれる食品が混じっており、｢元気が出てくる｣という点ではある程度の効果があるといえます。
食べ過ぎは危険ですが、適度な焼肉の摂取は身体にプラスになることもあります。
なぜ焼肉を食べると精力がつくのか
焼肉の美味しさと言えば脂身はもちろん｢にんにく｣ですよね。
にんにくには使用強壮効果があり、勃起を阻害する原因の1つである血流を改善する効果が期待できます。
精力関連用語：「ニンニク」
またお肉自体も、良質なタンパク質の摂取になくてはならない食材です。
タンパク質は大豆などからも摂取できますが、植物性タンパク質よりも動物性タンパク質の方が吸収のスピードが早いというメリットがあります。
またお肉の種類によっても摂取できる栄養分が変わります。
豚肉には豊富なビタミンB1が含まれており、ニンニクと一緒に食べることでさらに吸収率がアップします。
ビタミンB1は疲労回復に効果のある成分ですので、精力アップのためにも是非とも摂取しておきたい成分です。
さらに精子の質を向上させるのに欠かせない亜鉛も含まれています。
牛肉には気持ちを落ち着かせるのに欠かせないトリプトファンが含まれており、ストレス緩和にもってこいです。
鶏肉にはこれらのビタミンB1やトリプトファン、亜鉛が含まれている上に低カロリーです。
焼肉を食べて精力アップのコツとは
ただ漫然と焼肉を食べるだけでは残念ながら効率の良い精力アップにはつながりません。
ちゃんとコツが存在します。
コツを押さえずに焼肉三昧だと、残念ながら｢肥満｣の原因になってしまいます。
焼肉は美味しいですが脂肪もたっぷりですから注意が必要です。
精力アップのためには以下の点に気をつけましょう。
いろいろな部位を食べる
｢大好きなカルビだけ！｣｢タンがあればそれでいい｣と偏った部位だけ食べていては、摂取できる栄養に偏りが出ます。
内臓系にはミネラル分が豊富で、精力アップのためには欠かせない亜鉛もたっぷりです。
またカルビなど脂肪分が多い部位も、サンチュなど野菜と一緒にたべることで脂質の吸収をゆるやかなものにできます。
アルコールの摂取は控える
焼肉と一緒に飲むハイボールやビールはおいしくて、ついつい量を摂取しがちです。
しかし過度のアルコール摂取はコレステロール値をアップさせます。
またアルコールの摂りすぎはいざという時の勃起を阻害するおそれもあります。
｢これからセックス、その前にスタミナをつけるための焼肉｣という場合は特に避けた方がいいです。
食べ過ぎたと思ったらハードな運動を取り入れる
精力アップに役立つ栄養分がたくさん含まれているとはいえ、量を食べすぎるとあまり摂りたくない脂質も大量に摂取してしまいます。
そんな時はややハードな運動を行って、摂取した分のカロリーを少しでも減らすようにしましょう。
まとめ
焼肉を食べると精力がつく理由について解説しました。
美味しいお肉を食べることでやる気がアップするというメンタル面での効果もありますが、焼肉そのものは食べ過ぎると血管が詰まりやすくなってしまい、勃起を阻害するので精力アップ目的にしてはリスキーです。
ただし適切な量をとるなど上手に付き合うことで精力アップに欠かせない滋養強壮をつけることができます。
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焼肉よりも精力剤を活用した方が精力アップには効果があります。
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